PROCESSO PER ATTIVARE CORRETTAMENTE LEGUMI, SEMI E CEREALI.
Avete mai sentito parlare del processo di attivazione dei legumi, semi oleosi o cereali prima di consumarli? Vi spiego nel dettaglio cosa si deve fare prima di mangiare determinati cereali, semi o legumi in modo da assimilare al meglio le loro proprietà nutrizionali in modo corretto.
In rete si trovano una gran quantità di informazioni sull’argomento ma la maggior parte sono sbagliate. Dettate sicuramente da un “copia incolla” senza nemmeno accertarsi o informarsi su quello che si scrive sia corretto o meno. Siccome il discorso è un pò lungo da scrivere, vi lasci sotto un PDF ,dove chi vuole, trova tutta la spiegazione dettagliata di come fare. Così ve la potete scaricare e leggere appena avete tempo e voglia.
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